أوراق الغار وفوائدها الصحية
يعد ورق الغار من أفضل الاعشاب الصحية التى تستخدم كنوع من أفضل أنواع التوابل المميزة التي تضاف إلى الطعام حيث يمتاز ورق الغار بنكهته المميزة وطعمه المرير لذلك يفضل تناوله مع الوجبات او عن طريق غلي أوراقه للاستفاده من فوائده الصحيه العديده ، يطلق على ورق الغار أسماء عديده منها ورق اللورا، ورق موسى، ورق اللورى، يمتاز ورق الغار برائحته العطرية الجميله وأوراقه الخضراء، الموطن الأصلى لورق الغار دول البحر الأبيض المتوسط، يحتوي ورق الغار على مضادات الأكسدة والزيوت الطياره والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم والزنك والحديد والفيتامينات المتعددة مثل فيتامين( A) وفيتامين (C) وفيتامين (B) وحمض الفوليك والثيامين والنياسين والسلينيوم.
أوراق الغار لعلاج مرض السكري
يعد تناول مغلى اوراق الغار مفيد جدا لعلاج مرض السكر لانه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم ويعمل على تقليل الكوليسترول الضار بالجسم لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تحث الجسم على إنتاج الأنسولين
أوراق الغار لتحسين صحة الجهاز الهضمي
تناول شاى الغار مفيد جدا لتسهيل عملية الهضم و حركة الأمعاء فى الجسم كما يمتاز بمعالجة اضطرابات المعدة ويقضي على الحرقان ويعالج حالات الإمساك
مغلى اوراق الغار وفوائدها للقلب والأوعية الدموية
يعمل تناول مغلى اوراق الغار على حماية الجسم من النوبات القلبيّة والجلطات المفاجئه والسكتات الدماغية لاحتوائه على الأحماض الامينيه التى تدعم صحة القلب وتنظيم ضرباته كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية ومعالجه تصلب الشرايين
مكافحة العدوى والإنفلونزا
استنشاق بخار مغلى أوراق الغار يعمل على تحسين وظائف الجهاز التنفسي ويعالج نزلات البرد والإنفلونزا والرشح والسعال والتهاب الجيوب الانفيه
أوراق الغار وفوائدها لتسكين الآلام
زيت أوراق الغار له خصائص طبيه في تخفيف الآلام فهو يُستخدم كمضاد للالتهابات ويساعد على تخفيف آلام الروماتيزم وألام المفاصل والام الظهر من خلال تدليك الجسد بزيت أوراق الغار
أوراق الغار والوقاية من السرطان
تحتوي أوراق الغار على مضادات الأكسدة التي تقضى على العدوى والفيروسات كما تحتوي أوراق الغار على حمض الكيرستين والكافيك الذي يساهمان في تعزيز مقاومة الجسم ومحاربه الشوارد الحره والحماية من مرض السرطان
فوائد اوراق الغار للبشرة
تحتوى أوراق الغار على المعادن والعناصر والمركبات الهامة التي تعمل على شد الجلد ومحاربه الشيخوخه والقضاء على التجاعيد والحفاظ على نضارة البشره ونقائها
فوائد زيت أوراق الغار للشعر
يعمل زيت أوراق الغار على تقوية وتعزيز فروة الرأس ومعالجه الصلع المبكر ويساهم فى نمو الشعر بمعدل اسرع من الطبيعى ويقضي على القشره من خلال تدليك فروه الرأس بزيت أوراق الغار.
كما تعد اوراق الغار مفيدة في حالات اخرى فهيا تعمل كمدر للبول وتعمل على تنظيف الكليتين وتنشيطها لذلك ننصح بتناول كوبان من مغلى اوراق الغار يوميا فهيا تعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالاسترخاء والهدوء وتساعد على نوم هادئ ومريح
تابع أيضاً
إرسال تعليق
اترك تعليقك لو لديك اى استفسار